筋トレ 教材 DVD ボディビルダー外科医が医学的見地から教える「効かせる」筋トレ インテリジェントマッスルトレーニング2
あなたは、その答えが、 「日常生活のクセにある」という事実を知っていますか？ あなたもよくご存じのとおり、世の中には、たくさんのトレーニング方法があります。
しかし、その中には、キツいだけでほとんど効果の得られないトレーニングや回数やウエイトばかりにこだわったトレーニングなど、「本当に正しいのか？」と思わざるを得ないトレーニングもあります。
こんな間違ったトレーニングに歯止めをかけたいと、前回、トレーニング雑誌の連載や辛口のコンテストレポートで人気だった 外科医の浅見尚規先生から、医学的見地に基づいた、「きちんと成果を得ることができるトレーニング方法」を公開させていただきました。
第2弾で鍛えるターゲットは、腕、脚、腹！ 今回も、筋肉を知り尽くした外科医の浅見先生による、安全で確実に筋肉をバルクアップできる「インテリジェントマッスルトレーニング」を紹介します。
もし、あなたが、一生懸命トレーニングを頑張っているのに、思ったような効果をまったく得ることが出来ないのは、きちんと「筋腹」に効かすことが出来ていないことが原因です。
あなたが理想のカラダを手に入れるうえで必要なことはたった1つ。
「筋腹でウエイトを受けるとは、どういうことか？」を自分のカラダで知ること。
これさえわかれば、軽いウエイトでも、少ない回数でも、 トレーニングをするたびに筋肉がつくのを実感できるようになります。
では、いったい筋腹で受けるトレーニングとは、いったいどういったものなのか・・・
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